Recursos educativos ,

La ciencia del sueño

Ciencias naturales Orientación
Desde 13 años
Dormir bien no sólo sirve para que el cuerpo descanse, si no que también es clave para nuestra salud mental. En este curso podrás conocer hábitos validados por la biología y psicología para descansar.

Dormir es un mecanismo vital que nos permite desintoxicar nuestro cuerpo, mejorar nuestra memoria y también procesar nuestras emociones, entre otros beneficios. Por eso tener una buena calidad de sueño es tan importante. Entender cómo funciona nuestro cuerpo antes, durante y después del sueño es crucial para motivarnos a cambiar pequeños aspectos de nuestro día a día que nos permitirán un mejor dormir.
Tus estudiantes estarán más preparados para sus procesos de aprendizaje y contarán con una mejor salud mental.

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Gratuito

El Curso incluye

  • 4 Unidades
  • 3 Temas
  • Certificado del curso