Conoce y experimenta diversas estrategias basadas en evidencia para entrenar la regulación emocional y así promover una vida más plena, ya sea en la familia o en la comunidad educativa de la que formes parte.
Esperamos que con estos recursos puedas elaborar propuestas que incorporen el componente emocional si trabajas en el ámbito de la educación o que puedas establecer reflexiones sobre el tema en tu ámbito familiar, mejorando las relaciones interpersonales y las capacidades individuales para la expresión de los diferentes estados emocionales y su regulación.