Progreso de la Unidad
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Busca un espacio tranquilo donde puedas practicar la secuencia de movimiento que se muestra al final del capítulo. Intenta primero en silencio, ¡escucha tu respiración! Después busca una música que te guste: puedes probar distintos ritmos, primero más lento, después otras sonoridades y velocidad. El resultado no tiene que ser igual a lo que muestra Mara, tómalo sólo como referencia.
Te invitamos a encontrar tus propios movimientos para que grabes el video de tu “primera danza” (sola/o, o con la ayuda de otra persona). No olvides que lo principal es que disfrutes el proceso.